Comment savoir si c'est le moment de s'offrir un massage du visage ?

Une très bonne question !

Un massage du visage peut être fait régulièrement, mais certains signes indiquent qu’il serait particulièrement bénéfique à un moment donné. Voici comment savoir si c’est le bon moment :

Signes physiques indiquant que votre visage en a besoin

1. Traits tirés / visage fatigué

Vous vous regardez et vous trouvez votre visage "terne", "plat", "sans vie". Vous sentez une légère lourdeur dans le visage ou autour des yeux.

2. Peau déshydratée ou inconfortable

Sensation de tiraillement, sécheresse, texture rugueuse.

➤Le massage favorise la pénétration des soins et relance la microcirculation.

3. Visage gonflé / poches sous les yeux

Vous vous réveillez avec des poches, ou un visage bouffi.

➤ Le massage draine la lymphe et relance la circulation pour affiner les traits.

4. Tensions dans la mâchoire, le front ou les sourcils

Vous serrez les dents ? Vous froncez les sourcils souvent ?

➤ Le massage aide à relâcher les tensions musculaires.

Signes émotionnels ou hormonaux

5. Période de stress ou fatigue mentale

Le massage aide à relâcher le système nerveux, calmer l’esprit et mieux dormir.

6. Syndrome prémenstruel ou déséquilibre hormonal

Sensation de rétention d’eau, gonflements, irritabilité

➤ Un massage doux (surtout drainant) peut soulager ces inconforts.

Moments idéaux dans la semaine ou le cycle

Pourquoi c’est idéal ...

• Après une nuit courte --> le massage détend et réveille les traits.
• En période de règles / SPM --> il apaise.
• En fin de journée --> il permet d'évacuer les tensions et d' activer la régénération nocturne des cellules de la peau.
• Avant un événement spécial --> Il booste l’éclat immédiat.

✅ Bon à savoir : la fréquence conseillée est de 1 à 3 fois par semaine : un automassage apporte de vrais bénéfices (même 5 minutes suffisent pour ressentir du bien-être).

Quand le pratiquer : le matin, pour un effet liftant, dégonflant, ou bien le soir pour favoriser la relaxation et la régénération de la peau.

En résumé, posez-vous ces 3 questions :

• Est-ce que mon visage semble tendu ou fatigué ?
• Est-ce que j’ai le teint terne ou gonflé aujourd’hui ?
• Est-ce que j’ai besoin d’un moment pour moi, de recentrage ?

 Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions : c’est le bon moment ! 

Si vous souhaitez une routine de massage du visage à faire chez vous selon vos besoins (anti-poches, éclat, fermeté, détente), prenez contact avec L'instant Présent pour suivre un cours d'automassage personnalisé.

Je crée, pour votre visage, un automassage que nous pratiquerons ensemble et ajusterons ensemble si besoin. Je vous expliquerai où sont les points de tension sur votre visage et comment les dénouer en quelques minutes.

Si vous souhaitez un instant pour vous, un souffle, une pause, prenez un rendez-vous et laissez-moi vous guider vers ce moment de sérénité, dans mon salon L'instant Présent, à Saint Maximin la Sainte baume. Réservez votre moment de détente à L'instant Présent.